ما هي فوائد تناول السوشي؟

فوائد السوشي يعتبر السوشي مصدرًا مهما وغنيًا بزيوت الأوميجا 3 الدهنية ، وهي دهون أساسية مفيدة، لا يصنعها الجسم ويجب أن يحصل عليها من الخارج. يعمل السوشي على خفض مستوى الكوليسترول المرتفع في الجسم، لهذا يقي تناوله من الإصابة بأمراض القلب والالتهابات العامة، كما يدعم إيقاع القلب بخفض مستوى الدهون الثلاثية وضغط الدم .