هل يفضل شرب الحليب صباحا أم مساء؟

الفوائد الصحية لشرب الحليب في الصباح

للإجابة على سؤال هل شرب الحليب صباحاً مفيد؟ الجواب هو نعم، ومن الممكن توضيح بعض الفوائد الأساسية لتناول الحليب في الصباح بما يأتي: يساعد في مد الجسم بالبروتينات الضرورية التي تسهم في بناء العضلات وتعزيز عمليات الإصلاح والشفاء، بالإضافة إلى توفير الطاقة اللازمة للجسم.