هل يضر أكل البيض مع الحليب؟

هل أكل البيض مع الحليب ضار؟

تناول البيض مع الحليب لا يُعتبر ضارًا، لكن من المهم ملاحظة أن الكالسيوم الموجود في الحليب قد يؤثر سلبًا على امتصاص الحديد الموجود في البيض. لذا، يُفضل تجنب تناول مصادر الكالسيوم مع مصادر الحديد، خاصةً إذا كنت تعاني من نقص في مستوى الحديد.