هل يضر أكل البيض بشكل يومي؟

لذلك وبحسب الدراسات الحديثة فإن تناول البيض كل يوم أي سبع بيضات في الأسبوع الواحد لا يعد بالأمر المضر على الإطلاق ، بل على العكس تمامًا إن البيض يعد أحد أنواع الغذاء المليئة بالعناصر المهمة، كما يعد قليل بالسعرات الحرارية والدهون المشبعة.