لماذا يمنع أكل البيض ليلاً؟

ومع ذلك، أوصى حتة بتناول البيض في وجبة العشاء باعتدال، لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى الإصابة باضطرابات هضمية مزعجة، قد تجعل الإنسان غير قادرًا على النوم . وأكد أن الجهاز الهضمي يتعرض لضغطٍ كبير عند الإسراف في البيض، نظرًا لمحتواه العالي من البروتين، مشددًا على ضرورة تناول الخضراوات بجانبه، لتحسين عملية الهضم.