هل يصح شرب العصفر كل يوم؟

الجرعة الآمنة لاستهلاك العصفر يومياً

تختلف الجرعة الموصى بها لشرب العصفر يومياً بناءً على العمر والحالة الصحية العامة. بشكل عام، يمكن تناول ما بين 6 إلى 8 غرامات من العصفر مرتين في اليوم. هل يساهم العصفر فعلاً في تقليل مستوى الكولسترول؟