هل يسمح التمر في الكيتو؟

التمر في نظام الكيتو

بشكل عام، لا تعتبر التمور من الأطعمة المسموح بها في نظام الكيتو، ويجب تناولها بحذر شديد لتفادي تجاوز الحد المسموح من الكربوهيدرات في هذا النظام الغذائي.