هل يساعد تمرين بلانك يزيل الكرش؟

من أهم فوائد تمرين بلاك والاستمرار في ممارسته هو التخلص من الكرش والتقليل من الدهون المتراكمة في المنطقة الموجودة هناك . وذلك لأن تمرين بلانك تساعد في شد عضلات منطقة البطن؛ مما يساهم في التقليل من الدهون.