هل يساعد الكرياتين على حرق الدهون؟

دور الكرياتين في الجسم

يعتبر الكرياتين مكملاً شائعاً بين لاعبي كمال الأجسام، حيث يُساهم في دعم حرق الدهون وبناء الكتلة العضلية. يعمل الكرياتين على تسريع عملية حرق الدهون وتحويلها إلى طاقة تُستخدم أثناء أداء التمارين الرياضية.