هل يزيد الوزن بعد الحمية؟

تأثير العودة إلى النظام الغذائي

عند الانتقال مرة أخرى إلى نظام غذائي غير صحي أو حتى نظام متوازن، قد يواجه الجسم صعوبة في حرق السعرات الحرارية الزائدة. يعود ذلك إلى اعتياد الجسم على تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى، مما يجعله يخزن الفائض من السعرات الحرارية على شكل دهون، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة الوزن.