متى تظهر نتائج الحمية الغذائية؟

متى يبدأ الجسم بفقدان الوزن؟

عند التساؤل عن متى يظهر فقدان الوزن أثناء اتباع الحمية، فإن الإجابة تكمن في البداية من الأسبوع الأول. يكون المعدل الصحي لخسارة الوزن حوالي 0.5 إلى 1 كيلوغرام في الأسبوع، أو ما يعادل 1% من الوزن الإجمالي للفرد.