هل يخرج الجسم الدهون مع التعرق؟

والحقيقة هي أن الجسم لا يفقد الدهون عن طريق العرق ، وزيادة التعرق أثناء التمرين لا تعني أنك تحرق المزيد من السعرات الحرارية.