هل يحتوي الموز على الميلاتونين؟
الإجابة
يرجع الخبراء السبب في ذلك إلى احتواء الموز على كميات وفيرة من المغنيسيوم، الذي يسهم في إرخاء العضلات وتهدئة الجسم. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الموز على نسبة مرتفعة من الميلاتونين، إلا أن الإفراط في تناول الميلاتونين قد يؤدي إلى تأثيرات عكسية.