هل يحتوي الشاي على الفلورايد؟

كما يحتوي الشاي الأسود والشاي الأخضر على عنصر الفلورايد الذي يقوي مينا الأسنان، ومن يشرب لترا من الشاي يحصل على ميلليغرامين تقريبا من الفلورايد ، وهي تمثل نصف الكمية التي يحتاجها الجسم في اليوم. وعلى كل حال، فإن الآثار الإيجابية للشاي تظهر فقط في حال تناوله دون سكر، فالسكر -كما يعرف الكثيرون- له تأثير مضر على الأرجح.