هل يحتوي البيض على البوتاسيوم؟

محتوى البيض من البوتاسيوم

يحتوي بياض البيضة الكبيرة على نحو 54 مليجرامًا من البوتاسيوم، وهو ما يساهم في تعزيز صحة القلب وصحة العظام بجانب تحسين الأداء العام للجسم. كما يلعب هذا العنصر دورًا في تنظيم ضغط الدم.