ما هي الفواكه التي تزيد البوتاسيوم؟

الفواكه التي تعزز مستوى البوتاسيوم

تعد الفواكه الغنية بمعدن البوتاسيوم من أهم الأطعمة الصحية. بعض هذه الفواكه تشمل: المشمش (سواء كان طازجًا أو معلبًا أو مجففًا)، البطيخ الأصفر، البابايا، الكمثرى، الكيوي، الموز، الدراق، والرمان (يمكن تناوله طازجًا أو على شكل عصير).