هل يجوز أكل الموز في الليل؟

تأثير تناول الموز في الليل

على الرغم من القيمة الغذائية العالية للموز واحتوائه على كميات كبيرة من الفيتامينات والعناصر المفيدة لصحة الجسم، إلا أن المتخصصين في مجال الصحة ينصحون بتجنب تناوله قبل النوم. فقد يترتب على ذلك بعض المشكلات أثناء الليل، مثل اضطرابات النوم، وقد يتسبب في رؤية أحلام وكوابيس مزعجة، وذلك وفقًا لما ذكره خبراء من مؤسسة Sleep junkie.