هل يؤثر شرب النسكافيه على الرجيم؟

هل يساهم شرب النسكافيه في زيادة الوزن؟

نعم، يمكن أن يؤدي شرب النسكافيه إلى زيادة الوزن، حيث تحتوي الملعقة الواحدة من مبيض القهوة الخفيف على حوالي 10 سعرات حرارية، نصفها يأتي من الدهون. ومع ذلك، من المهم تجنب استخدامه بسبب تأثيره الضار على الصحة.