كم كوب نسكافيه مسموح به في اليوم؟

كمية النسكافيه المسموح بها يوميًا

يمكن القول إن الحد الأقصى الموصى به هو تناول خمسة أكواب من النسكافيه بالحليب في اليوم، حيث تعتبر هذه الكمية المثلى للحصول على الفوائد المذكورة سابقًا. يعتمد هذا الرقم على محتوى الكافيين في المشروب، إذ توفر خمسة أكواب حوالي 400 ملليغرام من الكافيين، وهي الجرعة اليومية المقبولة للجسم.