هل يؤثر الأرز على الضغط؟

تأثير الأرز على ضغط الدم

من المهم معرفة أن استهلاك الأرز والمعكرونة التي تحتوي على مستويات مرتفعة من الكربوهيدرات يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم. هذا يحدث من خلال زيادة مستويات الإنسولين واللبتين في الجسم، مما يسهم في رفع ضغط الدم عن طريق تقليل إفراز الصوديوم والسوائل من الكلى وتضيق الأوعية الدموية.