هل نظام التنشيف ينقص الوزن؟بواسطة حسن الزهراني / 2025-04-04 هل نظام التنشيف ينقص الوزن؟ اجابة معتمدة يمكن أن يكون نظام التنشيف فعّالًا لفقدان الوزن السريع، وذلك في حالة اتباعه تحت إشراف طبي ، حيث إنه منخفض السعرات الحرارية ويعتمد على البروتين، مما يساعد على فقدان الوزن.