هل نسكافيه 3 في 1 يزيد الوزن؟

هل نسكافيه 3 في 1 يزيد الوزن؟

بالتأكيد، يمكن أن يساهم في اكتساب الوزن، حيث تحتوي كل ملعقة من مبيض القهوة اللايت على حوالي 10 سعرات حرارية، ونصف هذه السعرات تُعتبر من الدهون. ومع ذلك، فإن الأهم من ذلك هو تجنب استخدامه لأنه قد يكون له آثار سلبية على الصحة.