هل النسكافيه 3:1 يزيد الوزن؟

نعم، يمكن أن يساهم النسكافيه 3:1 في زيادة الوزن

فكل ملعقة من مبيض القهوة اللايت تحتوي على حوالي 10 سعرات حرارية، ومن بين تلك السعرات، نصفها يأتي من الدهون. ومع ذلك، فإن تجنب هذا النوع من النسكافيه يعود إلى تأثيره السلبي على الصحة.