هل من الأفضل النوم بدون وسادة؟

تأثير النوم بدون وسادة على الجسم

يمكن أن يؤدي النوم بدون وسادة إلى وضعية غير صحيحة للجسم. على سبيل المثال، عند النوم على البطن دون أن تكون هناك وسادة، قد يحدث انحناء في العمود الفقري بسبب تركيز الوزن في منطقة الوسط. لتحسين هذه الوضعية، يُنصح بوضع وسادة تحت منطقة البطن والحوض.