هل كسر الرجيم يوم واحد يزيد الوزن؟

هل يوم واحد من الانحراف عن النظام الغذائي يؤدي إلى زيادة الوزن؟

يوم واحد من الاكثار في تناول الطعام لن يؤدي إلى زيادة وزنك. والسبب هو أن الكثير منا يقوم بارتكاب أخطاء في نظامه الغذائي، مثل الإفراط في تناول الدهون والسكريات أو استهلاك وجبات ثقيلة. لكن هل فكرت يومًا أن تجاوز الحدود الغذائية ليوم واحد قد يؤدي إلى زيادة في الوزن بدون أن تدرك؟ لا داعي للقلق، فهذا الأمر غير صحيح.