هل كثرة شرب الماء ينزل الدهون؟

فوائد شرب الماء في التحكم بالدهون

يساهم شرب الماء الساخن في تعزيز عملية حرق الدهون، من خلال تحويلها إلى جزيئات أصغر، مما يسهل هضمها ويمنع تراكمها داخل الجسم، وبالتالي يساعد في الوقاية من زيادة الوزن.

كما أن تناول الماء قبل الوجبات يمكن أن يقلل من الشهية، مما يؤدي إلى تناول كميات أقل من السعرات الحرارية، وهو ما يساهم بشكل إيجابي في الحفاظ على وزن الجسم ضمن المستويات الصحية.