هل كثرة شرب الشاي الأحمر مضر؟

أضرار الشاي الأحمر تقليل امتصاص الحديد، بسبب احتوائه على التانينات التي ترتبط بالحديد وتمنع امتصاصه . زيادة مستويات التوتر، والقلق، والاهتياج العصبي، بسبب محتواه من الكافيين. التسبب بحرقة المعدة، أو زيادة الارتجاع المريئي سوءًا. الشعور بالغثيان، خاصةً إن تم شرب كميات كبيرة من الشاي على معدة فارغة.