هل كثرة النوم مضرة بالصحة؟

النوم لساعات طويلة يؤثر على قدرة جسمك في معالجة السكر مسبباً مقاومة الأنسولين، وهو عامل خطر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني . إضافة إلى ذلك، النوم لساعات طويلة يعني قلة النشاط الجسماني والحركة، وهي من الأمور التي قد تسبب إصابتك بالسمنة، والتي تعد من عوامل خطر الإصابة بالسكري أيضاً.