هل كثرة النوم تؤذي؟

أضرار النوم الزائد

إن أضرار النوم المفرط لا تقتصر على ما تم ذكره سابقًا فقط، بل قد تتضمن أيضًا الكثير من الآثار السلبية الأخرى التي لا تزال قيد الدراسة والبحث. على سبيل المثال، السمنة؛ حيث أشارت بعض الأبحاث إلى أن النوم لفترات تتراوح بين 9 إلى 10 ساعات يوميًا يمكن أن يزيد من مخاطر تعرض الشخص للسمنة.