هل كثرة الماء تسبب مشاكل؟

الإفراط في شرب الماء وتأثيراته الصحية

بصفة عامة، ليس هناك أضرار صحية لشرب الماء بكثرة، خاصة إذا تم تناول كميات موزعة على مدار اليوم. ومع ذلك، فإن استهلاك كميات كبيرة من الماء دفعة واحدة يمكن أن يؤدي إلى حالة تعرف بتسمم الماء، وهي حالة صحية خطيرة ناجمة عن انخفاض مستويات الأملاح في الجسم نتيجة التخلص من الفائض من الماء عن طريق البول.