هل كثرة الخضار تسمن؟

هل تناول الخضار يساعد في فقدان الوزن؟

تناول بعض الأصناف من الخضار الورقية الخضراء قد يسهم في تعزيز عمليات حرق الدهون والتخلص من الوزن الزائد. ويُعتقد أن هذه الخضروات الورقية تُساعد في خفض الوزن نتيجة لعوامل عدة، من أبرزها احتوائها على كمية منخفضة من السعرات الحرارية.