هل كثرة الجري مضر؟

مخاطر الإفراط في الجري

إن زيادة ممارسة الجري بشكل مفرط قد تؤدي إلى مجموعة من الإصابات، مثل: كسور الإجهاد، التهاب وتر العرقوب، التهاب اللفافة الأخمصية، بالإضافة إلى حالة تعرف بركبة العداء.