هل كثرة أكل الموز تزيد الوزن؟

الإجابة:

نعم، الموز يحتوي على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية والقيمة الغذائية. لذا، فإن استهلاكه بكميات كبيرة بشكل يومي قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ومع ذلك، فإن تناول الموز بكميات معتدلة كجزء من نظام غذائي متوازن ومتعدد العناصر الغذائية لا يساهم في رفع الوزن.