هل أكل موزة قبل النوم يزيد الوزن؟

فوائد وأضرار تناول الموز قبل النوم

بالتأكيد، يحتوي الموز على سعرات حرارية مرتفعة وقيمة غذائية مميزة. لذا، فإن الإكثار من تناول الموز يوميًا قد يؤدي إلى زيادة الوزن. ورغم ذلك، فإن استهلاك كميات معقولة من الموز كجزء من نظام غذائي متوازن قد لا يسبب زيادة في الوزن.