هل قشر البرتقال والليمون ينحف؟

قشور الليمون والبرتقال والحمضيات طريقه رائعه للاستفاده من?? يحتوي البرتقال على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، فضلا عن نسب مرتفعة من الألياف التي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة، كما يحتوي على فيتامين سي الذي يساعد على حرق الدهون .