هل فعلا تمارين السكوات تكبر المؤخرة؟

الإجابة:

تعمل تمارين السكوات على تنحيف الأرداف والمؤخرة، حيث تساعد في شد وتقوية عضلات الساقين والمؤخرة. كما أنها تلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة العظام والمفاصل.