هل فصل الشتاء ينحف؟

الإجابة

توفر المهندسة فاديا عيد، رئيسة جمعية الغذاء والتغذية الأردنية، معلومات حول فقدان الوزن، مشيرة إلى أن الفرصة لخسارة الوزن الزائد متاحة في جميع فصول السنة. ومع ذلك، يعتبر فصل الشتاء محفزاً خاصاً لذلك، حيث يحتاج الجسم إلى استهلاك طاقة أكبر للحفاظ على درجة حرارته. لكن يجب التنويه أن هذه الزيادة في استهلاك الطاقة تكون ضئيلة، لا تتعدى 10% من احتياجات الجسم الكلية من الطاقة.