هل فشار مسموح في رجيم؟

فوائد الفشار في الرجيم

يعد الفشار خيارًا ممتازًا أثناء اتباع نظام رجيم، حيث يشغل حيزًا كبيرًا في المعدة، مما يساعد الشخص على الشعور بالشبع والامتلاء بسرعة بعد تناول كمية منه. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الفشار على سعرات حرارية منخفضة، مما يجعله من الوجبات المثالية لمن يرغب في إنقاص وزنه.