هل عين الجمل تحرق الدهون؟

كما يؤدي هضم البروتينات إلى حرق سعرات حرارية أكثر من الكربوهيدرات. وتساعد البروتينات في بناء الكتلة العضلية والذي يساعد بدوره على خسارة الدهون. تحتوي أوقية واحدة من الجوز على 2 غرام من الألياف، و4 غرامات من البروتينات، لذلك فإنك تناول الجوز يعد مفيد من أجل خسارة الوزن بطريقة فعالة .