ما هي أضرار عين الجمل؟

مشاكل في الجهاز الهضمي والهضم ، حيث أن الإفراط في تناول الجوز قد يسبب الغثيان، وآلام المعدة، والإسهال، والانتفاخ، وغيرها من مشاكل الهضم. زيادة الوزن، لاحتواء الجوز على نسب عالية من الدهون الصحية. تقليل امتصاص المعادن في الجسم، لاحتواءه على حمض الفاتيك، الذي يضعف امتصاص المعادن، مثل الحديد، والزنك.