هل عضلات البطن مضرة للنساء؟

تأثير تمارين البطن على النساء

إذا تم ممارسة تمارين البطن بشكل غير صحيح أو مع إجهاد مفرط، قد يؤدي ذلك إلى إرهاق هذه العضلات، مما يؤثر سلباً على أداء الشخص في الأنشطة الرياضية الأخرى. نظراً لموقعها في وسط الجسم، فإن عضلات البطن تلعب دوراً مهماً في تحسين كفاءة الجسم أثناء ممارسة مختلف أنواع التمارين الرياضية.