هل عدم أكل الخبز ينقص الوزن؟

التوقف عن تناول الخبز يعمل على فقدان ملحوظ في الوزن ، ولكنه غير صحي، إلا أن الأمر قد يتطلب إيجاد بدائل حتى لا ينعكس الأمر على صحتك ويسبب مشكلات مرضية مع التقليل، إذ يجب على الإنسان أن يؤمن حاجة جسمه من الألياف فيتناول كمية كافية من الفاكهة والخضراوات لصحة أفضل، مع تناول العناصر التالية: - السلطة الخضراء.