هل طق الظهر مفيد؟

فوائد طق الظهر

تعتبر طق الظهر تجربة مريحة للعديد من الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة طوال اليوم، ويرجع ذلك إلى أن العضلات الداعمة للعمود الفقري قد تصبح مشدودة ومتصلبة بفعل الخمول. إن مجرد تحريك هذه العضلات، حتى لو كان ذلك من خلال طق الظهر، قد يؤدي إلى شعور بالراحة والاسترخاء.