هل طحين الحنطة صحي؟
اجابة معتمدة
هل طحين الحنطة صحي؟
تعتبر حبوب الحنطة جزءاً من الحبوب الكاملة، وهي تتمتع بفوائد صحية كبيرة للجسم. فهي مصدر ممتاز للكربوهيدرات، والبروتين، والألياف، بالإضافة إلى المعادن مثل الحديد والزنك.
تساهم حبوب الحنطة في تقليل مخاطر الإصابة بالسكتات الدماغية، والنوبات القلبية، وداء السكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان. كما أنها تساعد في الحفاظ على وزن مناسب، وتمنع زيادة الوزن والسمنة.