هل صحي النوم بدون وسادة؟

تأثير النوم بدون وسادة

إلى جانب ذلك، فإن النوم في وضعيات بدون وسادة يؤدي إلى عدم توزيع الضغط بشكل متساوي على عضلات الرقبة، مما يؤثر سلباً على تلك العضلات. يمكن أن يسبب ذلك تشنجات في الرقبة وآلام، بالإضافة إلى الشعور بالصداع.