هل الأفضل النوم بدون وسادة؟

أهمية استخدام الوسادة أثناء النوم

النوم دون وسادة يمكن أن يتسبب في وضعية غير صحيحة للجسم. على سبيل المثال، النوم على البطن بدون وسادة قد يؤدي إلى انحناء العمود الفقري، وذلك لأن الجزء الأكبر من الوزن يتمركز في منتصف الجسم. لتحسين هذه الوضعية، من الأفضل استخدام وسادة تحت منطقة البطن والحوض.