هل شوربة الخضار تنقص الوزن؟

فوائد شوربة الخضار لإنقاص الوزن

تتفاوت السعرات الحرارية في شوربة الخضار وفقًا لنوع الخضار المستخدم وطريقة التحضير. إذا تم إعدادها بأسلوب صحي خالٍ من الدهون والسكريات المضافة، فإن تناول شوربة الخضار يمكن أن يكون مفيدًا في فقدان الوزن. حيث إنها غنية بالألياف والماء، مما يساهم في تعزيز الشعور بالشبع وتقليل الرغبة في تناول الطعام.