هل شغل البيت ينزل الوزن؟

فوائد الأعمال المنزلية في فقدان الوزن

أشار مجلس الصحة الخليجي عبر حسابه الرسمي على إنستغرام إلى أن القيام بالأعمال المنزلية يعزز من قدرة الجسم على حرق السعرات الحرارية. يختلف معدل حرق السعرات حسب النشاط المنجز، فعلى سبيل المثال، يمكن أن يؤدي تنظيف النوافذ إلى حرق حوالي 231 سعرة حرارية في الساعة، بينما تكمن وظيفة تكنيس الأرض في حرق نحو 120 سعرة حرارية في الساعة.