هل شرب 4 لتر من الحليب كامل الدسم يوميًا يزيد الوزن؟

نعم بالتأكيد، فإن شرب 4 لتر من الحليب كامل الدسم يوميًا سوف يؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن ، لأن الحليب يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية، وقد يؤدي استهلاك هذه الكمية الكبيرة من الحليب أيضًا إلى تطور بعض المشاكل الصحية، لذلك ينصح بعدم الإفراط في شرب الحليب وشرب ما لا يزيد عن كوب إلى كوبين من الحليب يوميًا فقط.