هل شرب 3 لتر ماء يوميا مضر؟
اجابة معتمدة
المعدل الصحيح لتناول الماء
ينصح عادة بشرب ما يقارب 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً، وهو ما يعادل حوالي 8 إلى 12 كوب. لذا، يجب توخي الحذر؛ فالإفراط في شرب الماء يمكن أن يكون ضاراً، وكذلك نقصه.
هل شرب 3 لتر ماء يوميا مضر؟
ينصح عادة بشرب ما يقارب 2 إلى 3 لترات من الماء يومياً، وهو ما يعادل حوالي 8 إلى 12 كوب. لذا، يجب توخي الحذر؛ فالإفراط في شرب الماء يمكن أن يكون ضاراً، وكذلك نقصه.